반응형 마음챙김3 40대에 발견한 혼자만의 시간이 주는 소중한 가치 40대, 혼자만의 시간을 재발견하다여러분, 혹시 '혼자 있는 시간'이 얼마나 소중한지 아시나요? 저는 40대에 접어들면서야 이 진리를 깨달았습니다. 젊은 시절엔 항상 누군가와 함께 있어야 한다고 생각했죠. 주말마다 친구들과 만나고, 혼자 있는 시간을 '외로움'과 동일시했습니다. 하지만 이제는 다릅니다. 40대의 삶에서 발견한 가장 큰 보물, 그것은 바로 '혼자만의 시간'입니다. 이 시간은 단순히 '혼자 있는 것'이 아닙니다. 오히려 자신과 깊이 대화할 수 있는 특별한 순간이죠. 내면의 목소리에 귀 기울이고, 진정한 자아를 만나는 시간입니다. 예전의 저는 어땠을까요? 퇴근 후나 주말에 혼자 있으면 무언가 허전하고 불안했습니다. 그래서 항상 누군가를 만나거나 바쁘게 움직이려 했죠. 하지만 지금은 다릅니다. .. 2024. 9. 6. 40대의 독서, 나를 돌아보는 시간 40대의 눈으로 바라본 독서의 의미어느덧 40대 중반에 접어들면서, 책장 앞에 서 있는 내 모습을 자주 발견하게 됩니다. 20대와 30대 때는 주로 업무와 관련된 책들을 읽었지만, 이제는 조금 다른 관점에서 책을 선택하고 읽게 되었죠. 마치 오랜 친구를 만나는 것처럼, 책과의 만남이 더욱 특별해진 느낌입니다. 얼마 전, 쇼펜하우어의 글을 읽다가 이런 구절을 발견했습니다. "우리의 행복이 주머니에 무엇이 들어 있냐 하는 것보다는 머릿속에 무엇이 들어 있느냐 하는 것에 달려 있다." 이 말에 깊이 공감하면서, 내가 지금까지 쌓아온 지식과 경험이 얼마나 소중한지 새삼 깨닫게 되었습니다. 40대에 접어들면서 독서의 의미가 조금씩 달라지고 있음을 느낍니다. 단순히 정보를 얻기 위해 읽는 것이 아니라, 내 삶을 돌.. 2024. 9. 5. 시간이 흐를수록 깨닫는 내면의 중요성 인생의 무게 중심, 어디에 두고 계신가요? 얼마 전 우연히 쇼펜하우어의 책을 읽게 되었는데, 그의 말이 제 마음에 깊이 와 닿았습니다. "인생의 무게 중심을 밖에서 안으로 옮겨라." 처음 이 말을 들었을 때, 저는 솔직히 무슨 말인지 잘 이해가 가지 않았어요. 하지만 최근들어 이 말의 의미를 조금씩 깨닫기 시작했습니다. 20대, 30대를 지나오면서 우리는 주로 외부의 기준에 맞춰 살아왔죠. 좋은 학교, 좋은 직장, 높은 연봉... 이런 것들이 우리의 목표였고, 이를 위해 열심히 달려왔습니다. 하지만 40대에 접어들면서 문득 이런 생각이 들더라고요. '이게 정말 내가 원하는 삶일까?' 우리는 너무나 오랫동안 타인의 기준, 사회의 기준에 맞춰 살아왔습니다. 그러다 보니 정작 자신의 내면의 소리는 듣지 못했던.. 2024. 9. 4. 이전 1 다음 반응형
